Étiquette : renforcement
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Renfo : deux semaines de reprise avec Freeletics
Le semi-marathon d’Amsterdam approche ! Avant de me lancer dans mon plan d’entraînement running, j’ai décidé de me remettre en forme avec une petite routine Freeletics. Voici donc l’entraînement que j’ai suivi pendant les 2 premières semaines du mois d’août.
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Bilan sportif du mois d’octobre
Nous sommes le 1er novembre, cela veut dire qu’il est temps de dresser le bilan sportif du mois d’octobre : running, vélo, yoga, freeletics, tout y passe !
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Bilan sportif du mois de septembre
Le mois de septembre étant bel et bien fini, il est temps de dresser le bilan. Running, vélo, training et 2 courses officielles… je dois dire qu’il est plutôt positif !