Apprentissages d'une hyperactive en route vers une vie plus slow

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  • La récupération après un semi-marathon

    La récupération après un semi-marathon

    Après un semi-marathon, la phase de récupération et de repos est une étape importante à ne pas négliger. Si la patience y est de mise, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez rien faire. Voici donc quelques clés pour une récupération active.

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