Étiquette : sport
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Malade : je vais courir ou je reste au lit ?
Hello you ! La saison des virus est bel et bien là. Entre rhume, grippe et gastro en janvier, on est généralement bien servis. Aujourd’hui je vous parle « santé » et du grand dilemme du sportif en cette saison. A.k.a. je suis malade mais j’hésite : je vais courir ou je reste au lit ? Allez je vous…
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Bye 2017 – Hello 2018 !
Hello vous ! Avec une bonne semaine de décalage, me voici enfin pour mon premier billet de l’année 2018. Un bilan de l’année 2017 et pas de résolutions mais des projets pour 2018.
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Planning chargé ? 8 astuces pour continuer de bouger
Déjà dépassés à un mois de la rentrée ? Envie de faire du sport mais jamais de temps ? Aujourd’hui je vous donne 8 astuces pour intégrer le sport dans votre planning déjà chargé. Parce que je suis sûre qu’on passe tous par là !
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Mes 5 snacks préférés après le sport
Parce que je meurs toujours de faim après l’effort et que je me sens souvent en manque de sucre, je glisse toujours un petit encas dans mon sac en plus de la traditionnelle bouteille d’eau. Voici mes 5 snacks préférés post séance de sport pour me requinquer le temps de rentrer chez moi.
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Bilan du mois de janvier 2016
Comme tous les mois, on se retrouve pour dresser le bilan du mois. C’est parti pour mon bilan sportif du mois de janvier 2016, très chargé comme vous allez le voir.
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That’s a wrap ! Mon bilan pour l’année 2015
2015 est terminée ! Vive 2016 ! Mais il faudrait peut-être faire un petit bilan de cette année avant de passer à la suite…