Étiquette : musculation
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7 semaines d’entraînement avec Freeletics
J’ai commencé l’aventure Freeletics fin août dernier avant de m’entraîner avec le coach en septembre. Après 7 semaine de coach, voici mon 1er bilan.
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Le renforcement musculaire
« Renforcement musculaire ? Mais c’est quoi ça ?! Encore un truc de grand sportif pas pour moi ! » Et bien découvrez maintenant ce que cache ce mot barbare et pourquoi vous feriez bien de vous y mettre vous aussi, quelque soit votre niveau en running !