Apprentissages d'une hyperactive en route vers une vie plus slow

Étiquette : endurance

  • 5 règles pour trouver le bon rythme en running

    5 règles pour trouver le bon rythme en running

    Vous débutez le running et peinez à trouver votre souffle ? Vous comptez « j’inspire sur un pas et j’expire sur deux pas » mais vous finissez à bout de force à chaque sortie ? Pas de panique, je vous livre aujourd’hui 5 règles pour trouver votre rythme et enfin progresser en running.

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