Étiquette : cardio
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Bilan sportif janvier 2017
Nous sommes déjà le premier dimanche de février, il est l’heure de faire le bilan sportif du mois de janvier ! Running, cardio en salle, training, yoga, tout y est !
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5 règles pour trouver le bon rythme en running
Vous débutez le running et peinez à trouver votre souffle ? Vous comptez « j’inspire sur un pas et j’expire sur deux pas » mais vous finissez à bout de force à chaque sortie ? Pas de panique, je vous livre aujourd’hui 5 règles pour trouver votre rythme et enfin progresser en running.