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Recette #4 : Quiche aux poireaux et lardons
Ma recette de quiche aux poireaux et lardons. Une recette simple et légère pour les diners en semaine à accompagner d’une bonne salade ou soupe maison.
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7 semaines d’entraînement avec Freeletics
J’ai commencé l’aventure Freeletics fin août dernier avant de m’entraîner avec le coach en septembre. Après 7 semaine de coach, voici mon 1er bilan.
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Course : que mettre dans son sac en consigne ?
Une consigne est disponible lors des courses officielles. Elle n’est pas obligatoire mais bien pratique pour y déposer les choses dont vous pourriez avoir besoin après la course. Voici la liste des 5 indispensables que je mets dans mon sac de course.
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Bilan sportif du mois d’octobre
Nous sommes le 1er novembre, cela veut dire qu’il est temps de dresser le bilan sportif du mois d’octobre : running, vélo, yoga, freeletics, tout y passe !
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Aller courir en automne
L’automne est là ! Et avec lui, la pluie, la nuit, le froid, la flemme ambiante. Voici la liste des 3 pires excuses pour ne plus aller courir en automne … Et mes réponses pour obtenir votre shot de motivation automnale !
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Soupe facile aux 7 légumes
Rien de mieux qu’une bonne soupe pour se réchauffer par temps froid. Voici donc une recette très simple et sans matière grasse de soupe aux 7 légumes.
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Retour sur mon Paris-Versailles 2015
Il y a un peu plus de deux semaines, je courais pour la première fois la grande classique parisienne de septembre : Paris-Versailles 2015. Retour sur ce périple de 16 kilomètres.
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Bilan sportif du mois de septembre
Le mois de septembre étant bel et bien fini, il est temps de dresser le bilan. Running, vélo, training et 2 courses officielles… je dois dire qu’il est plutôt positif !
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Running : adoptez la bonne posture
Parce qu’une bonne posture est aussi essentielle qu’une bonne paire de basket. Voici 4 conseils pour bien vous tenir pendant vos sessions running.
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Journal d’entrainement, changement de vie pro et organisation de mon quotidien… chaque semaine, un récap’ de ce qui m’a occupé et surtout des recommandations de contenus pour se mettre en action.