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Lecture : What the most successful people do before breakfast
Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour un article lecture. Je vais vous parler du livre « What the most successful people do before breakfast » (comprenez « ce que les gens qui réussissent font avant le petit-déjeuner) de Laura Wanderkam que j’ai totalement dévoré.
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Bilan du mois de janvier 2016
Comme tous les mois, on se retrouve pour dresser le bilan du mois. C’est parti pour mon bilan sportif du mois de janvier 2016, très chargé comme vous allez le voir.
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Laver son équipement running
Si vous décidez d’investir dans des vêtements techniques et de bonnes chaussures, ce n’est pas pour les ruiner au premier lavage. Voici donc une liste de conseils à suivre pour laver son équipement running et le conserver plus d’une saison.
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Prépa semi de Paris 2016, c’est parti !
Depuis deux semaines, j’ai commencé ma préparation pour le fameux semi-marathon de Paris qui aura lieu le 6 mars prochain. Plus que 6 semaines avant l’échéance et évidemment, il n’est pas question de laisser sa place au hasard…
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Lecture : Sarah Marquis – Sauvage par nature
Ces vacances de Noël sans réelle connexion internet ont été pour moi l’occasion de lire un peu plus. Je reviens donc vous présenter l’une de mes lectures de ces vacances : l’ouvrage de Sarah Marquis, Sauvage par nature. De Sibérie en Australie, 3 ans de marche extrême en solitaire.
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DIY : Mon carnet d’entraînement 2016
Petit article un peu spécial en ce début d’année : je vous présente mon tout nouveau carnet d’entraînement. Il me permettra de suivre ma progression sur l’année dans tous les sports ! Très simple à réaliser, je vous dévoile les rubriques qu’il contient et sa logique de construction.
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15 projets pour mon année 2016
2016 est là et j’ai décidé de ne pas prendre de bonnes résolutions. Cependant, j’ai eu envie de lister quelques-unes de mes envies pour cette nouvelle année. 15 projets à réaliser cette année pour me faire plaisir et continuer à grandir.
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That’s a wrap ! Mon bilan pour l’année 2015
2015 est terminée ! Vive 2016 ! Mais il faudrait peut-être faire un petit bilan de cette année avant de passer à la suite…
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11 idées cadeau de Noël pour sportives
Noël arrive à grands pas ! Et je dois dire que certains produits me font terriblement envie. Voici donc une petite « whishlist » qui pourrait aussi vous inspirer si vous cherchez des idées cadeaux pour une amie sportive.
Mon journal de bord dans ta boîte mail 1 fois par semaine.
Journal d’entrainement, changement de vie pro et organisation de mon quotidien… chaque semaine, un récap’ de ce qui m’a occupé et surtout des recommandations de contenus pour se mettre en action.