Catégorie : Blabla de runneuse
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Bilan sportif du mois de septembre
Le mois de septembre étant bel et bien fini, il est temps de dresser le bilan. Running, vélo, training et 2 courses officielles… je dois dire qu’il est plutôt positif !
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Running : adoptez la bonne posture
Parce qu’une bonne posture est aussi essentielle qu’une bonne paire de basket. Voici 4 conseils pour bien vous tenir pendant vos sessions running.
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Résolutions sportives de la rentrée
Parce que ça y est, septembre c’est demain. L’heure de la rentrée a sonné pour tout le monde, y compris pour moi qui ne suis plus étudiante. Parce que je préfère prendre des résolutions en septembre après l’été plutôt qu’en janvier. Voici mes 3 résolutions de la rentrée.
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5 règles pour trouver le bon rythme en running
Vous débutez le running et peinez à trouver votre souffle ? Vous comptez « j’inspire sur un pas et j’expire sur deux pas » mais vous finissez à bout de force à chaque sortie ? Pas de panique, je vous livre aujourd’hui 5 règles pour trouver votre rythme et enfin progresser en running.
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Le grand retour !
Et oui, après 2 mois d’absence ici, me revoilà. Plus motivée que jamais. Je l’avoue ne pas pouvoir courir pendant 2 mois m’avait brisé le moral. Mais tout est fini (fingers crossed) puisque j’ai repris la course très lentement pendant les vacances …
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Le renforcement musculaire
« Renforcement musculaire ? Mais c’est quoi ça ?! Encore un truc de grand sportif pas pour moi ! » Et bien découvrez maintenant ce que cache ce mot barbare et pourquoi vous feriez bien de vous y mettre vous aussi, quelque soit votre niveau en running !
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Bilan du mois de mai
Enfin un signe de vie ! Je sais, j’ai un peu déserté ces dernières semaines. Le soleil est revenu et la vie normale a un peu pris le dessus. Mais je vous assure j’ai quand même fait un peu de sport !
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Bref, j’ai été nominée au Liebster Award
J’ai été nominée au Liebster Award à trois reprises. Il était donc grand temps que je réponde à vos questions.
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Bilan du mois d’avril
Un mois d’avril mi-figue, mi-raisin parce que depuis mon dernier billet je n’ai pas pu courir. Mais on va faire le bilan quand même !