Auteur/autrice : Elodie
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Recette #4 : Quiche aux poireaux et lardons
Ma recette de quiche aux poireaux et lardons. Une recette simple et légère pour les diners en semaine à accompagner d’une bonne salade ou soupe maison.
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7 semaines d’entraînement avec Freeletics
J’ai commencé l’aventure Freeletics fin août dernier avant de m’entraîner avec le coach en septembre. Après 7 semaine de coach, voici mon 1er bilan.
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Course : que mettre dans son sac en consigne ?
Une consigne est disponible lors des courses officielles. Elle n’est pas obligatoire mais bien pratique pour y déposer les choses dont vous pourriez avoir besoin après la course. Voici la liste des 5 indispensables que je mets dans mon sac de course.
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Bilan sportif du mois d’octobre
Nous sommes le 1er novembre, cela veut dire qu’il est temps de dresser le bilan sportif du mois d’octobre : running, vélo, yoga, freeletics, tout y passe !
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Aller courir en automne
L’automne est là ! Et avec lui, la pluie, la nuit, le froid, la flemme ambiante. Voici la liste des 3 pires excuses pour ne plus aller courir en automne … Et mes réponses pour obtenir votre shot de motivation automnale !
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Soupe facile aux 7 légumes
Rien de mieux qu’une bonne soupe pour se réchauffer par temps froid. Voici donc une recette très simple et sans matière grasse de soupe aux 7 légumes.
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Retour sur mon Paris-Versailles 2015
Il y a un peu plus de deux semaines, je courais pour la première fois la grande classique parisienne de septembre : Paris-Versailles 2015. Retour sur ce périple de 16 kilomètres.
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Bilan sportif du mois de septembre
Le mois de septembre étant bel et bien fini, il est temps de dresser le bilan. Running, vélo, training et 2 courses officielles… je dois dire qu’il est plutôt positif !
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Running : adoptez la bonne posture
Parce qu’une bonne posture est aussi essentielle qu’une bonne paire de basket. Voici 4 conseils pour bien vous tenir pendant vos sessions running.