Auteur/autrice : Elodie
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Première course à l’étranger : mes conseils
Coucou ! Même si je ne cours finalement pas le semi-marathon de Barcelone ce dimanche, j’avais tout de même envie de partager avec vous mes conseils pour une première course à l’étranger. J’avais pris des petites notes après avoir couru à Amsterdam l’année dernière. Voici donc mes 6 conseils pour ceux qui envisagent une course à l’étranger…
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Bilan sportif janvier 2017
Nous sommes déjà le premier dimanche de février, il est l’heure de faire le bilan sportif du mois de janvier ! Running, cardio en salle, training, yoga, tout y est !
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Miracle Morning : bonne idée ou lubie de gourou ?
Aujourd’hui je vous parle du Miracle Morning ! Après avoir lu le livre, j’ai testé la méthode pendant 2 mois. Je vous donne donc mon avis sur la question.
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Je me mets au Paléo !
Des mois que j’y pense et que je me prépare et vide progressivement les placards… C’est sûr en 2017, mes assiettes passent en mode paléo !
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Mon bilan sportif pour l’année 2016 // Hello 2017 !
Hello 2017 ! Après des vacances de Noël synonymes d’introspection, l’heure de mon bilan sportif pour l’année 2016 a sonné !
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Bien choisir sa salle de sport
Bonne résolution de début d’année : 8 points à prendre en compte pour bien choisir sa salle de sport et continuer d’y aller après le 30 janvier.
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Mon agenda running 2017
L’année 2016 n’est pas encore terminée que mon année 2017 est déjà quasi planifiée. Et oui, une nouvelle année ça se prépare ! Je vous livre aujourd’hui mon agenda running 2017 presque définitif !
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Comfort food : velouté de potimarron express
Avec le froid qui s’installe quoi de mieux qu’une bonne soupe maison ? Aujourd’hui je vous donne ma recette de velouté de potimarron express, super simple et rapide à réaliser.
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Choisir son équipement running automne-hiver
L’automne est déjà bien entamé et l’hiver ne va pas tarder à pointer le bout de son nez. Comment bien s’équiper pour cette nouvelle saison ? Découvrez mon équipement pour une saison froide sans pause running !